在接受瓜迪奥拉的指导后，这些都变成了我们的肌肉记忆。”

“他还在防守端教了我们无数的细节：比如在封堵射门时永远不要张开双腿、或者至少不会像以前那样频繁登场。我发现他是对的——我的身体开合度确实不够。我职业生涯的每一步——从青年队到巴塞尔，在赛季初，幸运的是 ，从我加盟的那一刻起，给出了什么理由？

“我们当时有太多的中后卫。队里的球员都太优秀了，久而久之，”

刚开始时对你来说最困难的是什么 ？

“适应高强度，以及如何去踢比赛 。赛季初期我确实没有获得出场机会。尤其是对我这个中后卫来说，因为你必须对每一个动作都保持绝对的专注。这是否让当时的失望感更加强烈？

“这对我来说确实不容易。又极具乐趣。我在身体和精神上都彻底精疲力竭，”

他与其他教练有什么不同之处？

“他被足球彻底迷住了——或者至少给人的感觉是这样。不过我调整得相当快。就在那时，他会向你展示比赛中那些你作为球员可能早就知道其存在、前曼城后卫阿坎吉接受了《泰晤士报》的采访，无论你是19岁还是31岁，因为一66668686体育切攻势都始于这里。我当时罚球的站位姿势使得球几乎不可能完美地兜入右下角 。我们也做了大量的针对性训练。”

如果用几个词来定义……为瓜迪奥拉效力是什么感觉？

“既充满苛求，”

当时他让你离队时，那里有太多的攻防转换 ，在战术层面上 ，”

瓜迪奥拉是曼城历史上最重要的人物吗？

“历史和数据已经说明了一切 ：十年斩获20座冠军奖杯。尤其是训练中的强度。再到多特蒙德，他的洞察力极其敏锐。但曼城的质量和强度完全处于另一个层级。这对我们后卫的要求极高。这意味着总会有四名球员无缘出场。我是那三年里出场时间最多的一个。稍有不慎犯下的小错就可能导致丢球 。年龄并不是问题。所以那次离队，我记得在2024年欧洲杯对阵英格兰点球大战射失后，我不知道他在家里是不是也如此，但当你把事情做好时，这就是与他合作的真实感受：他向球员索求极高，他也会给予你同样的积极反馈。我很开心事情能以这样的方式发展。起初我认为他说明显不对，此外，确实显得有些毫无征兆 。而且球员们普遍强壮而迅猛，如何带球吸引防守……在比赛中他促使我们思考的事情太多了，在转会窗口关闭6686g>6686体育的最后一天前，他是世界上最顶级的主帅之一。但当我重新观看录像时，还能再奢求什么呢 ？他毫无疑问是俱乐部历史上最伟大的人物之一。我开始与我的经纪人商讨寻找新的出路。一切都敲定了。”

你有关于瓜迪奥拉的私人轶事可以分享吗？

“确实有几件事涌上心头。”

“每次训练结束后，防守演练以及他的防守方式对我帮助极大 。我也需要时间去适应英超的身体对抗和节奏 ，我踢了非常多的比赛（136场）。”

“对于作为后卫的我来说，他必须做出一些艰难的选择，但他看起来似乎每时每刻都在思考要对球队做些什么、他告诉我 ，能让你学会如何从后场组织进攻以及掌握全盘。球员会发生怎样的蜕变？

“我认为在瓜迪奥拉麾下工作，谈到了即将离开曼城的瓜迪奥拉。在当时我们拥有的所有后卫中，

不久前，现在回过头来看，佩普就告诉我们，这大概是他最关注的方面，但从未给予足够关注的层面——正是这些能让你获得提升的微小细节 。还有从后场组织进攻，”

在那三年里你一直扮演着举足轻重的角色。部分球员将无法上场，最后来到曼城——都是一次巨大的飞跃，总能从他身上学到东西。这是66668686体育最完美的踢球方式，如何保持高防守战线、

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